お客さまの声｜プラスとマイナスの釣り合いを感じたとき、“愛”があふれてきました
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こんにちは。 心理カウンセラーの松田 まゆです。 先日、ディマティーニ・メソッドのセッションを受けてくださったクライアントのAさんより、感想をいただきました。 掲載の許可をいただきましたので、こちらでシェアさせていただき […]
年別: 2025年
心の豊かさとは？お金や評価に振り回されない「本当の幸せ」を育む3つのステップ
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こんにちは、 心理カウンセラーの松田 まゆです。 ふと立ち止まったとき、「心の豊かさとは、一体何なのだろう？」 そう考えることはありませんか？ 「毎日一生懸命働いて、家事も育児も頑張っているのに、なぜか心が満たされない… […]
セッションを受けてくださった方のご感想
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「自分の中が変わると、周りが変わる」 継続セッションを受けてくださったY様（40代・海外在住）が、 約1年間の変化について、そう語ってくださいました。 職場・お金・健康・自分との関係。 Y様の周りで起きた4つの大きな変化 […]
ネガティブとは悪いことではない？ポジティブとの違いとこれからの時代のバランス思考を解説
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「こんなことを気にしてしまう自分ってダメだな…」 そんなふうに、自分のことを「ネガティブ」だと感じて嫌悪感を感じることはないですか？ 自己啓発やポジティブ思考が広く浸透する現代において、「ネガティブ」な感情 […]
自己否定から抜け出す方法｜「こんな自分はダメ」から「ありのままでいい」と思えた体験談
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はじめまして。 自己理解と自己受容の専門家として活動をしている 心理カウンセラーの松田 真由（まゆ）です。 「どうして自分を好きになれないんだろう」 「他人の気持ちばかり気にして、本当の自分がわからない」 「頑張ってるの […]
夫婦の会話がないのは「一緒にいる意味」が薄れたサイン？専門家の解説と解決法
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「また今日も会話しなかったな…」 「このまま一緒にいる意味はあるのだろうか」 会話のない夫婦生活の中で、こんな思いを抱えていませんか？私自身もかつて同じ疑問と将来への不安を感じていました。 毎日顔を合わせてもどこか他人の […]
夫婦の会話がないときに使えるネタ10選｜自然に話せる話題と、“私たちらしさ”を育てるヒント
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「最近、夫と何を話せばいいのかわからない…」 「このままの関係でいいのだろうか…」 そんな思いを抱えているなら、あなたは決して一人ではありません。 私自身もそうでしたが、多くの夫婦が同じような悩みを抱えています。結婚生活 […]
会話のない夫婦が関係を修復する方法｜実体験で得た5つのステップを解説
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こんにちは。 心理カウンセラーの松田 真由です。 毎日同じ屋根の下で生活していても、心の距離を感じることがあります。あいさつもなく無言だったり、または必要な用件だけのやり取りが続く日々。話しかけても相手はスマホを見たまま […]
自己受容とは？自己肯定感との違いと簡単な実践方法を心理学的に解説
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「私ってダメだな…」 「何でこんなこともできないの？」 こんな風に自分を責めてしまうこと、ありませんか？ 私もかつては同じように自分を責めていました。 管理職として働き始めた頃、思い描いていた理想と現実とのギャップの中で […]